LA LITERATURA COMO HERRAMIENTA PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL Y LA SALUD MENTAL

En un mundo acelerado y lleno de desafíos emocionales, encontrar formas de cuidar nuestra salud mental se ha convertido en una prioridad. De las diversas herramientas disponibles, la literatura es una de las más poderosas y accesibles para promover el bienestar emocional. La lectura no sólo nos proporciona un escape de la realidad, sino que también tiene el potencial de ayudarnos a procesar nuestras emociones, reflexionar sobre nuestros problemas y encontrar consuelo en las experiencias de los demás.