LA INFLUENCIA DE LA LECTURA EN LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
A lo largo de la historia, se ha reconocido la importancia de la lectura como una herramienta para mejorar la salud mental y emocional de las personas. En la antigua Grecia, se creían que las obras literarias eran una forma efectiva de educar a las personas y mejorar su bienestar emocional.
Hoy en día, la ciencia ha respaldado la idea de que la lectura puede tener efectos positivos en la gestión de las emociones. Los estudios han demostrado que la lectura puede reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y aumentar la empatía y la comprensión emocional.